Antes de revelarte las app me gustaría hablar un poco de la luz azul y aclarar una mentira que las grandes industrias nos hacen creer sobre la luz que emiten nuestros dispositivos digitales y su efecto en nuestros ojos.

¿La luz azul es muy mala para nuestros ojos?

La respuesta definitiva es NO, estamos constantemente expuesta a ella bajo la luz del sol, inclusive hace que nos sintamos más activos y de buen humor. Pero cuando nos exponemos a las pantallas digitales que emiten un fuerte pico de luz azul , debemos tener cuidado porque produce fatiga visual, alteraciones en los patrones del sueño y problemas metabólicos que pueden desarrollar obesidad.

Para protegernos y evitar la sobreexposición, es prudente descargar o activar filtros en nuestras laptops, celulares iphones y Android. Recordar que no existe una solución única, ni filtro perfecto, pero te voy a sugerir 3 filtros dinámicos y regulables:

App de luz azul para tu pc o laptop

• Para tu PC o Laptop: descarga el software F.Lux por tan solo 10 dólares, este programa hace que el color de la pantalla de tu computadora se adapte a la hora del día, colocará colores cálidos por la noche (es decir amarillo y naranja), y colores fríos como la luz del sol durante el día. Incluso si te quedes despierto demasiado tarde debido a tu computadora, podrías usar f.lux porque te hace dormir mejor, o puedes usarlo solo porque hace que tu computadora se vea mejor.

App de luz azul Iphone

• Para tu celular Iphone: activa la función Nigth Shift ajustable desde configuración y luego pantalla, la cual hará que los rayos que emite tu iphone cambie de un color azul a un color naranja, y así no afectar nuestro sueño antes de dormir, y cuidar nuestros ojos. 

App de luz azul Android

• Para tu celular Android: activa el modo lectura o el modo nocturno que cambia la luz azul por luz amarilla en tu celular,  y se obtiene entrando por Ajuste, Pantalla y luego modo noche.

Espero este artículo te haya sido de utilidad, dejame en los comentarios cual de las aplicaciones que te recomende vas a usar y sobre que otro tema te gustaría que hablara.